Ad-Aware is doch kein Virenscanner
Ich nutze Avast, ist für private Nutzer kostenlos (kurze Registrierung erforderlich), installiert sich automatisch auch für Thunderbird, updated sich selbst mehrmals täglich und ist absolut resourcenschonend.
www.avast.com
Firewall hab ich immer noch ZoneAlarm in der Free-Version, da auf Windows ne Softwarefirewall prinzipiell eh für n Eimer ist, tut ZA genau das, was dann noch Sinn macht, mir nämlich mitteilen, wenn sich irgendein Programm unerlaubter Weise mit dem I-net verbinden will.
Für die andere Richtung ist mein Router zuständig

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Black Metal is an expression of man's collective immune system, vomiting
the degenerated religions and ideologies that have caused him spiritual sickness
Casenius Cellarius